Over mij
De ervaring van mijn eerste yogales staat me nog helder bij. Als eenentwintigjarige werd me ineens duidelijk dat er ook nog een lijf aan dat altijd drukke hoofd vast zit. Ik voelde direct dat yoga me iets bracht, wat ik graag verder wilde ontdekken en ontwikkelen.
Twee jaar later vond ik verdieping in de yogaopleiding van Ron van der Post, dynamische hatha yoga die naast de fysieke uitdaging ook een stevige basis legde in de yogafilosofie. Yoga vindt immers niet alleen plaats op de mat.
Onder de vleugels van mijn lieve collega (Lieneke’s yoga Academy) heb ik mijn lesgeven in de jaren daarna verder mogen ontwikkelen. Haar toewijding en uitgebreide kennis van alignement zijn een inspirerende toevoeging aan mijn basis van de opleiding.
Na de geboorte van mijn kinderen (2019 en 2021) heb ik een pauze genomen van het lesgeven en lag de focus meer op mijn eigen yogabeoefening en yoga in de periode rondom de zwangerschap, geboorte en post partum.
Naast het invalwerk bij een aantal yogastudio’s, is er nu weer ruimte ontstaan om zelf wekelijkse lessen te gaan geven. De lessen vinden plaats bij Maasrijk, een prachtige, groene locatie aan de rand van de Maaspoort in Den Bosch.
Bij yoga wordt al snel gedacht aan ingewikkelde houdingen en lenigheid. De asana’s zien er inderdaad prachtig uit (wat kun je toch toffe dingen met je lijf) maar het gaat uiteindelijk helemaal niet om het plaatje, maar om het effect van de poses. Het is waardevol om te ervaren wat de yoga bij je in beweging zet. De ontdekkingsreis die je daarin aflegt beperkt zich niet tot de mat, maar zal verder doorwerken op meerdere aspecten van je leven.
Yoga kan door iedereen beoefend worden, er is altijd een manier te vinden om aan te sluiten bij jouw mogelijkheden. Dus ook als jij je tenen (nog) niet aan kunt raken, ben je welkom!
De wereld beweegt in een razend tempo, zowel intern als extern wordt er continu aan ons getrokken. Yoga leert je vanuit focus en rust te zijn en met meer gerichtheid en verbondenheid door het leven te bewegen.
In de wekelijkse lessen wil ik je graag uitdagen en inspireren. We gaan samen aan de slag met fysieke oefeningen, ademhaling en korte meditaties, waarbij je telkens uitgenodigd wordt om zelf te ervaren wat je nodig hebt. De ene keer is dit meer techniek, kracht of uitdaging. Het andere moment juist zakken in je lijf, zachtheid en ontspanning.
Voel je welkom op de mat, ik kijk er naar uit om samen te gaan oefenen!
Hannah